Польза секса

Можно значительно продлить свою жизнь, если регулярно заниматься сексом!
Как показывают многочисленные медицинские исследования, для мужчины, достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шанс прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного свойства на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа, является естественной профилактикой простатита и аденомы.

Вы даже не можете себе представить, настолько полезным является секс!

секс помогает пережить СТРЕСС:
одно из основных свойств секса заключается в том, что он помогает бороться со стрессом. Интимная близость вызывает бурный биохимический эффект, в результате которого снижается уровень кортизола — гормона, который выделяется при стрессе. Исследователи из Шотландии, которые представили свои выводы в журнале Biological Psychology, исследовали 24 женщин и 22 мужчин, которые вели записи о своей сексуальной активности. Они доказали, что те, кто занимался сексом регулярно лучше переносили стресс, чем те, кто воздерживался.

секс снижает риск возникновения РАКА ПРОСТАТЫ:
Австралийские исследователи сообщили в Британском журнале Урология International, что частые эякуляции, 21 или более раз в месяц, снижают риск возникновения рака простаты у пожилых мужчин, по сравнению с менее часто эякулирующими мужчинами. Более частая эякуляция у мужчин в возрасте после 20 лет, уменьшает риск заболевания раком простаты в зрелом возрасте более чем на треть.

секс улучшает СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ:
Исследователи из Англии обнаружили, что несмотря на то, что некоторые пожилые люди могут бояться, что физическая нагрузка во время секса может привести к инсульту, но это совсем не так. Доказано, что регулярное занятие сексом не только не приводит к увеличению количества инсультов, а, наоборот, приводит к уменьшению частоты возникновения данной проблемы.
И польза для сердца и для здоровья в целом от секса на этом не заканчиваются. Также доказано, если регулярно заниматься сексом, риск возникновения инфаркта снижается в два раза,в по сравнению с теми, кто занимается сексом реже 1 раза в месяц.

секс усиливает ИММУНИТЕТ:
хорошее сексуальное здоровье означает отличное физическое здоровье. Если заниматься сексом регулярно один или два раза в неделю (частота индивидуальна и зависит от типа конституции человека и особенностей обмена веществ), то в организме повышается уровень антител под названием иммуноглобулин А, или IgA. В большом количестве IgA содержится в слюне. IgA является первым реальным барьером на пути вирусов и бактерий. Высокая концентрация IgA в слюне способна уберечь от простуды и гриппа без всякой химии. Главное регулярно и с удовольствием заниматься сексом, и тогда никакие болезни не страшны! Ученые университета Уилкса, Пенсильвания, взяли образцы слюны у 112 студентов колледжа, которые сообщили о частоте своей сексуальной жизни. Выяснилось, что те, кто занимался сексом 1−3 раза в неделю регулярно, имели уровень IgA во много раз выше, чем те, кто воздерживался от интимной близости и занимался сексом реже, чем раз в неделю. Главное регулярно и с удовольствием заниматься сексом, и тогда никакие вирусы не страшны!

секс укрепляет МЫШЦЫ ТАЗА:
женщинам, во время секса и без него рекомендуется делать упражнения известные как упражнения Кегеля. Таким образом во время секса можно получить несколько преимуществ: во-первых, большее удовольствия от секса, а во-вторых, укрепление мышц тазовой области помогает свести к минимуму риск недержания мочи в более позднем возрасте.
Основное упражнение Кегеля заключается в следующем: напрягите мышцы тазового дна, как если вы пытаетесь остановить поток мочи; сосчитайте до трех, затем расслабьтесь.

секс снижает БОЛЕВОЙ ПОРОГ:
после секса происходит выброс гормона окситоцина, а также увеличивается уровень эндорфинов (гормон радости), что способствует уменьшению болевого порога. Так что если головная боль, боль в суставах, или симптомы ПМС уменьшаются после полового акта, это происходит благодаря высокому уровню окситоцина, который возникает после секса.

секс сжигает КАЛОРИИ:
тридцать минут секса сжигает 85 калорий или даже больше. Это может не так много, но он если сложить: 2 получасовых акта в неделю,8 в месяц, 96 в год и умножить на 85 которые сгорают за 30 минут секса получаем 8160 калорий за год — больше чем достаточно, чтобы потерять лишний вес и держать себя в отличной физической форме. А если заниматься любовью регулярно 3 раза в неделю результаты могут быть ошеломительными.